Vinyasa Yoga 🧘 avec Anthony Sutterman

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique où les postures s'enchainent et sont liées entre elles par la respiration pour créer un tout fluide. Le Vinyasa te permettra de développer ta résistance musculaire, ta souplesse et ton système cardiovasculaire. En nous concentrant parallèlement sur la respiration, notre attention est dirigée vers l'intérieur et on exerce notre mental qui se renforce. Le yoga nous apporte de la stabilité et nous rend plus conscient·e·s de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

Les efforts fournis sur le tapis de yoga préparent notre corps à la séquence de relaxation qui cloture la séance. Ainsi, les bienfaits que l'on cultive pendant le cours, nous les emportons avec nous dans notre quotidien:

Un corps sain et souple. Un mental calme et équilibré. Une vie en adéquation avec qui l'on est.

Où: Chez Nomad Community, 5 rue Vanderschrick à Saint-Gilles

Quand: Les mardi, de 18h30 à 19h30

Prix: 12€/cours ou 5 cours/50€  (Paiement sur place)